Постоји изрека старих лекара: „покрет је живот“… Цела цивилизација је захваћена огромним порастом масовних не-заразних болести, по дефиницији то су болести које нису узроковане инфективним агенсом (бактерије, вируси и сл), већ су узроковане начином живота и исхраном. Не прође дан, а да не чујете да је неко доживео срчани удар, мождани удар или сл….Највећи фактор ризика за настанак ових болести јесте пасивни начин живота. Цивилизација је постала лења, мрзи нас да ходамо, мрзи нас да трчимо, мрзи нас да седимо, мрзи нас да устанемо из кревета. Највише бисмо волели да све можемо да обавимо и добијемо из столице у нашој кући. А то не ваља…Пасивни начин живота лоше утиче на наш метаболизам, метаболизам се успорава, масти се таложе, слабије метаболишемо шећере, настаје дијабетес услед гојазности. Циркулација се успорава, срце као пумпа слаби, вене на ногама се шире, циркулација у ногама је слабија, настају грчеви, отоци ногу, тромбозе. Плућна функција пропада, црева се успоравају, настаје затвор и други бројни проблеми…
Зашто?Да ли је толико тешко да устанемо и да се покренемо.. Да ли је толико лепо седети у четири зида, уз телевизор и пратити серије, филмове и ријалити програме? Да ли је толико тешко пронаћи друштво и кренути у авантуру.Колико пута сте рекли себи док гледате филм и призоре из Аризоне, Канаде „ех да и ја имам овакву природу и ја бих стално шетао“?Окрените се око себе и погледајте. Прокупље је оаза природе имамо толико лепоте ја сваком кораку. Да ли знате да људи који погледају слике Хисара помисле да је реч о Тари или Старој планини. Лепота на дохват руке, ту у центру града. Ниједан други град у Србији нема овакву лепоту у свом центру.Није важно да ли сте спортиста или рекреативац, трим стаза око Хисара вам нуди идеалну комбинацију успона, и падова за шетњу и за трчање. Крећете се у идиличном пејзажу природе, сваки корак вам буди организам, сваки удах испуњава плућа кисеоником и чистим ваздухом, сваки корак је освежење за вас организам, за ваше тело. Крените полако, није битно колико ће те успети првог пута, већ колико ће те бити упорни. Сваким даном направите корак више и ви сваког дана побеђујете. Када се заморите имате клупе на којима можете да одморите, а онда и да наставите. Нема одустајања, живот је један, а живот чини покрет.Ово богаство нам је оставио др Апекса Савић на завет свим Прокупчанима“болеснима за опоравак, здравима за узивање“
Буди први са коментаром