Ослободите се наталоженог стреса:
1. угасите телефон, рачунар, тв, радио и сваки други извор непотребних информација,
2. очистите организам од кафе, цигарета, алкохола, слаткиша, теста и подстакните чишћење физичком активношћу и чајевима за чишћење тела,
3. спавајте, одмарајте, припремите себи третмане релаксације и опуштања, идите на масажу, код фризера, козметичара, будите лепи себи,
4. прекините сваку форму оговарања, тужакања и подсећања на ствари који вам се не допадају, усмерите своје мисли и разговор са другима у правцу онога на шта сте поноси и чему се радујете,
5. прегледајте телефон и компјутер и обришите све оне податке који вам не служе и који у вама буде непријатна осећања, урадите исто и са мејловима и контактима у именику,
6. детаљно средите свој стан, баците старе папире, ослободите се гардеробе и обуће коју не носите, поклоните је другима,
7. вратите се себи! Напишите списак свих оних ствари које сте хтели у животу да урадите, али сте сматрали да сте нечим ограничени, пишите о томе и сецкајте слике из новина на ту тему, уживајте у процесу креирања,
8. опростите свима према којима осећате горчину. Опростите себи изговарањем наглас: Хвала ти на проживљеном искуству, ослобађам тебе и себе, опраштам ти.
9. Будите окружени само оним људима који вас прихватају и воле таквим какви сте, пронађите свој посао из снова, љубав свог живота и ни по коју цену се не задовољите нечим просечним!
10. Донесите одлуку и изговорите је наглас да ћете од овог момента да радите само оне ствари које вам доносе добро и од којих се осећате срећно и испуњено. ВИ СТЕ СЈАЈНИ И ЗАСЛУЖУЈЕТЕ НАЈБОЉЕ!
Корисни савети ,заиста